随着现代生活对空调的依赖程度日益增加，因不当使用空调而引发的健康问题也逐渐引起了人们的关注。所谓的“空调病”并非医学上的正式名称，而是指在空调环境下长时间工作或生活后，出现的一系列不适症状，如头晕、乏力、咳嗽、喉咙痛等。那么，面对“空调病”，我们是否只能等待自愈呢？答案显然是否定的。通过了解真相和采取正确的自我护理方法，我们可以有效缓解这些不适，并预防其再次发生。 #### 真相揭秘：空调病的成因 1. **温度与湿度差异**：空调环境下，室内外温差过大，特别是从高温环境进入低温空调房间时，人